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每个星期日,晚上六点,我和罗姊都在中正绕圈,经常我都问:"要跑若干?"罗姐总低标回覆:"一圈阿"=="但没关系,在我完成我的里程前他都市继续绕,跑不动就走,走好了再跑。前几天良久不见的查哥跟我求救!?说他受变肿病毒戕害,务必出来跑,于是揪查哥搭周日这班随性列车!

为了怕被80或说马场的话不能信,说好配速550左右跑五圈10公里,出发~今天也来试试新短裤!谢谢Virus百乐仕,材质恬静松紧度也恰好,虽然很短有点含羞///听说这款能有用降低人体体温10-12度华氏及有用防止紫外线功效,正好适合最近闷热的天气。中正纪念堂是我已经绕到再熟悉不外的地方,在这我能和跑友边跑边聊,帮人人分管一点跑步的厌世感XD跑步确实很累,但肿了要减肥更累;减肥很累,但 人生更累。

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第一圈稳稳地开555左右,两位选手都异常优异跟好车,罗姐一扫过往的fail今天也跟满一圈,然后自动脱队...囧查哥前三圈很惬意的边跑边聊,从第四圈越来越省话,不时看一下表、嚷嚷说快跑不动了,但我拾起pacer的本能说"你可以!"也会分享我平时跑得很累的自我对话,若是心累了我会看看周遭的人做什么涣散注重力、找个跑者跟上或者自行车追一小段;若是腿酸了我就会出动神奇咒语自我催眠"你的焦点和屁股有源源不停的气力..."

不知道是不是新短裤的凉爽轻盈,今天的焦点的动员很顺,像浮在轨道上跑一样平常,一直跑到最后焦点周围也没有闷热感,看来环保的接纳玉石质料所制作的布料果真纷歧样!最后一圈查哥跟满10公里手表逼逼立马减速XD 我则是继续跑到捷运出口满五圈,跑完拍帅照必须!

果真,左脚触地时间多了一点点...谢谢暖男两位陪跑,跑步很累,一起扛就不累!跑完接着最后一堂课,然后回家耍废XD睡前来杯疗愈的 ,樱桃王 樱桃汁超棒的!

,Virus,choco蓬蓬裙跑跳练曲


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