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Telegram斗地主机器人(www.tel8.vip):方志友被杨铭威嫌「女明星可以这样吗」!曝出道10年才有自觉

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方志友分享人妻完美曲线养成术。 方志友分享人妻完美曲线养成术。

方志友22日出席健身品牌活动,公开连续100天运动成果,分享人妻完美曲线养成术。她透露这段时间虽体重没变,但体脂肪少了5%,现在有腹肌、马甲线,连7岁女儿Mia都直呼:「妈妈身体变小了。」

她不好意思笑说,自己是饕客,对美食无法抗拒,之前因排练舞台剧空档有多吃了一些,老公杨铭威甚至曾嫌弃她:「妳是女明星耶,可以这样吃吗?」自嘲出道10年才开始有「女明星的自觉」。瘦下来后,方志友仍不敢仅穿紧身运动裤上街,因身形原形毕露,杨铭威也不喜欢,但她笑说,通常自己爱穿什么就穿什么,即使老公有意见,她也会反呛:「你不要管我。」

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方志友说,有时上健身房运动会带着女儿,让小孩跳绳或是简单操作器材;至于5岁的儿子是「懒散型」不爱运动,唯独会跟爸爸一起打拳击,因为可以名正言顺打爸爸。杨铭威之前曾说正在修复父子关系,方志友说目前还没成功,杨铭威问儿子:「爸爸在你心中排行第几?」儿子竟答:「第6!」其他家人包括方志友、阿公、叔叔等人都是第一名,宁愿2到5名从缺,也要让爸爸排第6。

杨铭威在《来吧!营业中》节目上被营造出怕老婆形象,方志友直呼是「误解」,但对于杨铭威被称「少爷」,她则默默比「赞」的手势表示认同。

方志友认为减体重只是迷思,千万别执著于数字,自己在前期运动阶段每天都会喝一杯高蛋白,其他几乎照常吃,大概在中后期开始注意蛋白质摄取足够,并喝足够的水,更重要的是减少负担重的食物摄取,并透过持续的运动达到增肌减脂的效果,才是打造良好体态的基础。

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